FAQ - Veel gestelde vragen

 Hoeveel gram aan eiwitten moet ik dagelijks opnemen om mijn metabolisme in evenwicht te houden en mijn spiermassa te beschermen?

Voor een vrouw 1 gram per ideaal lichaamgewicht,voor een man 1,2 gram per ideaal lichaamsgewicht. Om een maximaal resultaat te bekomen is het noodzakelijk om de opname van de eiwitsupplementen te spreiden over de gehele dag en de hoeveelheid te reguleren (15 gram per opname) om geen extra balast voor ons lichaam te creëren.

Welke voedingssupplementen moet ik nemen tijdens het proteïnedieet?

Het is aangeraden volgende supplementen te nemen tijdens het proteïnedieet:

• Kalium: zorgt ervoor dat je geen spierkrampen krijgt
• O'Marine: zorgt ervoor dat je een fit gevoel hebt
• Vitaminen: zorgen ervoor dat eventuele tekorten tijdens het dieet worden opgevangen

Mag ik zelfgemaakte soep drinken tijdens het proteïnedieet?

U mag zelfgemaakte soep bestaande uit de toegelaten groenten drinken tijdens het proteïnedieet. Let op dat u uw soep niet bereid met aardappelen.

Zijn kauwgom en muntjes toegelaten tijdens het proteïnedieet?

Kies voor suikervrije Frisk muntjes.

Mag ik light-dranken nuttigen tijdens het proteïnedieet?

Ja, maar beperk uw inname van light-dranken tot 1 glas per dag.